50에도 철딱써니

아침이나 간식으로 간단히 먹을만한 것을 찾던중 마켓컬리에서 비비고에서 만든 김치치즈 주먹밥을 구매했어요~ 간편하게 전자렌지에 데워먹기만 해도 되고 에어프라이어에 조리해도 맛있게 먹을수있는 김치치즈 주먹밥 ^^한개당 100그램으로 5개가 들어있어요 개별 포장이라 냉동해서 먹기 좋아요포장지도 김치 색깔이네요내용물을 꺼내 보았어요 김치와 김이 중간 중간 보여요 속포장지를 잘라 개봉한 후 전자렌지에 2분 30초 돌려 주었어요 겉은 노릇노릇 구워져 살짝 눌려진것 같고 안은 촉촉해요 반을 잘라보니 치즈가 들어있어요 밥을 떠보니 치즈가 쭈~욱! 김치가 들어있어 약간 매콤하기도 해요 감칠맛 있고 느끼하지 않은것이 맛있는데 인스턴트다 보니 제 입엔 짜네요 집에 있던 생김을 꺼내어 싸먹었어요 더 맛있네요 ㅎㅎ 계란후라이랑..

건강하면서 맛도 좋고 간편한 것이 뭐 없을까 고민하다 마켓컬리에서 어게인리프레쉬의 비프 샐러드를 주문했어요 가격은 6900원 식재료 구성을 보면 소고기 , 피코, 옥수수, 올리브, 샐러드 믹스, 방울토마토 , 메추리알이 들어있네요 샐러드 믹스에는 비타민, 로메인, 적근대, 케일, 라디치오가 들어있어요 모두 국산이라 안심할 수 있어요 하나하나 구입하지않아도 여러 가지 다양한 야채를 먹을 수 있고 음식물 쓰레기도 줄일 수 있어 편리해요 한팩을 다 먹어도 327칼로리라 칼로리가 낮아요 다이어트 중이라 칼로리 걱정 중이신 분들은 소스를 부어먹지 말고 찍어 드시길 추천해요^^ 어게인리프레쉬 비프 샐러드에 들었는 소고기가 정말 맛있어요 코스트코의 인기상품 불고기 베이크 아시나요? 그 불고기처럼 적당한 단맛과 간장 ..

마트에서 사 온 연어로 간편하게 만들 수 있는 이마트 연어 초밥 레시피를 가져왔어요~ 개인적으로 초밥의 밥이 적은걸 선호하는 편이라 동글동글 방울모양의 연어 초밥을 만들었어요^^ 이마트에서 사온 연어 선명한 색상의 싱싱한 노르웨이 연어로 초고추장과 생와사비, 간장이 들어있어요 밥물을 평소보다 약간 적게 넣고 다시마 한조각을 넣어 밥을 고슬고슬하게 지어줍니다 식초 3T 설탕 2T 소금 1t의 배합초를 전자레인지에 살짝 돌려 녹여주어요 갓지은밥을 한 김 식힌 후 배합초를 넣고 잘 섞어주어요 동글동글 방울 모양으로 밥을 빚어 주세요 밥에 고추냉이를 얹어주고 얇게 썰어 찬물에 담근 후 물기를 뺀 양파를 준비해주세요~ 밥에 연어 올리고 채 썬양파 올리고 홀스래디쉬 소스 올리고 케이퍼 올려주면 끝!!! 입맛이 없어..

간편하게 먹고 싶은데 건강식을 먹고 싶을 때!! 곤드레밥 어떤가요? 돌솥으로 만든 곤드레밥에 누룽지까지 ~ ㅎㅎ 그럼 레시피를 공개해볼까요? 우선 말린 곤드레나물을 찬물에 30분 정도 불려줍니다 끓는 물에 소금 한 스푼을 넣고 데쳐주어요~ 곤드레나물을 찬물에 헹궈 ***여기서 꼭!!!*** 국간장 1T와 들기름 1T를 넣고 조물조물 무쳐주세요 불린 쌀을 솥에 넣고 양념한 곤드레나물을 얹어준 후 돌솥밥을 지어주세요 센 불로 5분 정도 끓이다 중불로 줄여주세요 10분 정도 지난 후 다시 약불로 줄여줍니다 다시 5분 정도 지나면 불을 꺼줍니다 돌솥밥이 만들어지는 동안 양념장을 만들어주세요~ 저는 달래를 넣어 향긋한 달래장을 만들었어요 양념장: 간장 3T 물 T 참기름 1T 설탕 1T 이때 청양고추와 깨소금이 ..